你有没有过这样的时刻 低头刷手机一两个小时 抬起头时脖子又酸又僵…… 或者是加班到深夜 后颈像压了块石头 早晨醒来脖子动不了 以为只是“落枕了” 揉一揉、忍一忍就过去了 不过！别掉以轻心 严重的颈椎病可能引发瘫痪！ 近日，演员蔡文静透露， 自己前段时间睡觉时突然抽了一下，紧接着全身都不能动了。 赶紧去医院检查，医 生诊断为 颈椎反弓。 颈椎问题 竟然导致全身不能动弹 引发了网友对这种身体情况的关注
你有没有过这样的时刻 低头刷手机一两个小时 抬起头时脖子又酸又僵…… 或者是加班到深夜 后颈像压了块石头 早晨醒来脖子动不了 以为只是“落枕了” 揉一揉、忍一忍就过去了 不过！别掉以轻心 严重的颈椎病可能引发瘫痪！ 近日，演员蔡文静透露， 自己前段时间睡觉时突然抽了一下，紧接着全身都不能动了。 赶紧去医院检查，医 生诊断为 颈椎反弓。 颈椎问题 竟然导致全身不能动弹 引发了网友对这种身体情况的关注 不少网友表示共鸣 自己也有同款遭遇 “差点要了半条命” 脖子酸、僵硬 很多人觉得忍一忍就过去了 但颈椎反弓到底是怎么回事？ 什么是颈椎反弓？ 人们正常的颈椎是正“C”形，弧度向前的曲线，保证颈椎活动的高度灵活性。而由于一些不良的姿势和生活习惯， 有一些人颈椎“C”形弧度逐渐变得平直，我们便称之为“颈椎曲度变直”。 而“颈椎反弓”则更加严重，颈椎会向反方向弯曲，形成反“C”形。 专家介绍，颈椎反弓会引起很多疾病。首先是颈椎动脉受压，会引起大脑供血不足，而与颈椎相关的骨关节组织因挤压，提早产生增生、骨刺、韧带肥厚、椎间盘突出而压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉等，产生一系列生理病理变化，出现颈椎病相关的临床症状，如颈项部痛、肩臂痛、肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛、失眠、健忘等，严重的还会引起瘫痪。 颈椎生理曲度变直或者颈椎反曲也属于颈椎病的一种。颈椎病的发展往往是日积月累的，从最初一年发作1~2次，到每个月有发作，到发作了不能缓解，程度越来越重。 造成的原因是什么？ 协和骨科医院人工关节中心医学博士张波表示， 长期低头用电脑、伏案工作和低头玩手机是颈椎反弓最常见的诱因 ，这些动作都与颈椎生理曲线相悖，会导致脊椎变形。 此外，不适当用枕也是导致颈椎反弓的重要原因，最常见的就是“高枕”。高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能，高枕静卧看书、卧高靠背看电视等不良的生活习惯，长时间折磨着颈椎“瘦弱”的联结，导致其曲线前凸日渐减少，变直甚或反弓。 专家强调：“颈椎反曲大多数患者是单纯的颈椎病，但也有严重者可能导致截瘫，或者是较为罕见的平山病等。因此一旦有症状，千万不要单纯百度一下，自行买药治疗。万万不能掉以轻心，务必到正规医院就诊！” 目前从门诊看，如今颈椎方面疾病呈现低龄化趋势。 低头族要加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作和之余，做头颈部的前后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 [声明] 素材来源于网络，仅供学习交流 使用，如涉 版权问题，请及时联系我们删除。从本公众号转载文章至其他平台所引发的一切纠纷与本平台无关。 特别
